"И падения, и псевдодеменция": сомнолог Бузунов предупредил, чем опасна любимая привычка многих пенсионеров

Пожилый люди часто жалуются на бессонницу, многие принимают препараты для улучшения сна. Но таблетки лишь купируют следствие, а не саму причину, нанося огромный вред здоровью.

А чаще всего проблемы с ночным сном вызваны любимой привычкой пенсионеров подремать днем, считает профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, врач-сомнолог Роман Бузунов. Об этом он рассказал в беседе с "Едим Дома".

И два, и три часа

Сам по себе дневной сон не вреден и даже полезен, если длится недолго, отметил наш собеседник. Однако у пенсионеров обычно очень спокойный досуг (погулять, почитать, посмотреть телевизор) и есть возможно спать днем столько, сколько они захотят.

---

"Пенсионер может и два, и три часа днем спать даже не замечая. А потом пытаются ночью лечь, у них не получается. Они думают: "Ой-ой-ой какой кошмар". Бегут к докторам и говорят: "Дайте мне снотворное, я ночью не сплю", — сказал эксперт.

---

 

Последствия страшные

Сомнолог сообщил, что часто врачи не вдаются в подробности, почему пациент не может нормально спать ночью. Пенсионерам обычно просто выписывают таблетки, однако прием снотворных не проходит для пожилых людей бесследно.

---

"А таблетки у людей старших возрастных групп — это вообще катастрофа просто. Там возможны и падения с переломом шейки бедра, это псевдодеменция, это снижение когнитивных способностей. В общем, крайне нежелательно", — подчеркнул Бузунов.

---

 

Ранее эксперт рассказывал, сколько и как правильно спать днем, а также объяснял, чем плохо длительный дневной сон.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
• Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
• Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!