Думала, что худею, а на деле гроблю кишечник: диетолог раскритиковала модный "похудательный" смузи из Сети — "Издевательство!"

02 февраля 2026

Эксперт считает состав напитка максимально несовместимым.

После январского новогоднего загула мне было как-то особенно сложно вернуться в форму, поэтому я решила атаковать лишний вес по всем фронтам. И к спорту с правильным питанием добавила "похудательный" смузи по рецепту с просторов Сети.

В составе: стакан кефира, свежий огурец, два-три соцветия брокколи, сто граммов зеленого горошка и несколько ломтиков свежего имбиря. Хорошо, что эксперт "Едим дома", кмн, врач-диетолог Римма Мойсенко предупредила меня о последствиях приема такого "чудо-средства"!

Бомбическая несовместимость

Медик подчеркнула, что у смузи с такими ингредиентами будет "сильнейший слабительный эффект", так как огурцы не сочетаются с молочными продуктами, и кефир — не исключение. Аналогичная история и с зеленым горошком.

"Это бомбическая несовместимость, которая может привести к откровенному поносу. Человек просто не выспится после первого приема такого "супчика", — объяснила эксперт.

Навредит ЖКТ

Медик добавила, что рискнуть употребить такой адский коктейль можно только людям "у которых упорно не работает кишечник". Но для нормально работающего ЖКТ это "крайне неприятная история".

Мойсенко усомнилась в адекватности того, кто придумал этот смузи:

"Такое ощущение, что пишет какое-то медийное лицо, которое просто немножко издевается над обывателями".

Если хочется скинуть пару-тройку килограммов, лучше по старинке: подсчитать КБЖУ, составить меню и не передать, а также не забывать про физические упражнения. А радикальные меры вроде "похудательного" смузи лучше оставить в сторонке.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!