Смузи со специями: как корица, имбирь и молотый чили делают напиток полезнее, объяснила диетолог
Совет добавлять пряности в кефирные коктейли не лишен логики.
В Сети набирают популярность рецепты специальных кефирных напитков, якобы стимулирующих жиросжигание. Например, популярный вариант — добавлять в коктейль специи вроде корицы, имбиря или молотого чили.
Эксперт "Едим дома", кмн, врач-диетолог Римма Мойсенко прокомментировала эти советы.
Враг свободных радикалов
Сочетание действительно может нести пользу. В специях содержится много антиоксидантов.
"Они связывают свободные радикалы и выводят их", — отметила эксперт.
Помимо этого такой состав обеспечивают детоксикацию и поднимают уровень иммунного ответа, что является хорошей профилактикой различных заболеваний.
Эффект для фигуры
Хотя непосредственно "жиросжигание" специи в кефирных коктейлях не запустят, они будут полезны для фигуры, так как улучшают пищеварение.
Мойсенко перечислила положительные свойства:
- противопаразитарный эффект;
- стимуляция кровообращение в желудочно-кишечном тракте;
- детоксикация кишечника.
Поэтому добавить немного имбиря или корицы в кефирный коктейль будет полезно, даже если лишние килограммы не уйдут волшебным образом.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту.
Открыть рецепт - Тонкие блинчики с дырочками на молоке.
Открыть инструкцию - Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей.
Смотреть рецепт
Также подписывайтесь на наш
Читают сейчас
Жаловаться или терпеть? Адвокат расписала, что делать, если вы отравились в кафе или ресторане
Я научилась делать десерты вкусными и полезными — теперь ем сладкое без чувства вины и лишних кило
Смузи со специями: как корица, имбирь и молотый чили делают напиток полезнее, объяснила диетолог
