Правда ли, что в отопительный сезон портится кожа?

Виновато ли в этом центральное отопление, выкрученное на максимум из-за морозов? По словам дерматологов, доля правды в этом есть, но однозначно обвинить тепло в негативном влиянии на кожу нельзя.

Почему зимой кожа теряет влагу?

По словам экспертов The Guardian, кожа удерживает воду благодаря защитному барьеру, однако он не полностью герметичен. Влага постоянно испаряется, а скорость процесса зависит от влажности воздуха в окружающей среде.

Оптимальная относительная влажность для кожи — около 40%. Если показатель ниже, вода начинает активнее испаряться, что запускает легкую воспалительную реакцию: кожа становится сухой, расширяются сосуды и появляется покраснение, усиливается зуд.

В активную фазу отопительного сезона воздух сохнет быстрее, что непременно сказывается на состоянии кожи. Однако исключать влияние уличного воздуха нельзя. Холод и ветер также ускоряет испарение воды и естественных кожных липидов. 

Как защитить кожу зимой?

Полностью отказаться от отопления невозможно, но можно уменьшить его влияние. Дерматологи советуют снизить температуру в помещении, если такое возможно, или, например, поставить увлажнитель воздуха и регулярно проветривать комнаты.  

Не менее важен правильный уход.

Врач-косметолог Татьяна Аюпова объяснила "Едим Дома",  что пересушенную и обветренную кожу нельзя травмировать. Стоит отказаться от скрабов, частого использования спиртовых средств и растирания лица или рук жесткими полотенцами.

В холодное время важно выбирать кремы с компонентами, которые восстанавливают защитный барьер: церамидами, холестерином, мочевиной 5–10%, пантенолом и ниацинамидом. Плотный крем нужно наносить после водных процедур и обязательно за 20–30 минут до выхода на улицу.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Кружевные блинчики на кефире: рецепт, который вы будете готовить снова и снова! Открыть рецепт
• Лью кефир в сгущенку и кайфую! Делаю этот быстрый советский десерт, когда хочется сладенького и лень заниматься выпечкой. Открыть инструкцию
• Тонкие блины на молоке и кипятке. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!