Результат налицо: диетолог Шестакова назвала обязательные продукты для тех, кто хочет обладать красивой кожей
Питание для красоты.
Часто говорят, что настоящая красота не снаружи, а внутри. Хотя обычно речь идет о душевных качествах, понять это выражение можно и по-другому.
Правильное питание и внимание к рациону непременно сказывается на здоровье, что отражается и на внешнем виде. А если сделать упор на определенные продукты, организму будет хватать питательных веществ, чтобы не только обеспечивать жизненно важные функции, но и оставалось на питание тканей.
Если кожа вялая, тусклая, проявляются первые возрастные изменения, при этом образ жизни в порядке, и присутствует уход, значит, стоит пересмотреть меню. Возможно, тканям не хватает каких-либо веществ.
Эксперт "Едим Дома", диетолог Ольга Шестакова рассказала, какие вещества необходимы для здоровой и красивой кожи. В карточках "Едим Дома" собраны 5 категорий важных для красоты нутриентов и продукты, в которых они содержатся.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Розыгрыш сушилки для овощей и фруктов в MAX!
Присоединяйтесь - Шарлотка, как пух: на кефире, со сливами и абрикосами.
Смотреть рецепт - Постные блины на кипятке.
Открыть инструкцию
Также подписывайтесь на наш
