Болит и пучит: можно ли пить молоко после 40 лет, рассказала врач-превентолог Сережина
Это проблема может развиться в любом возрасте.
Бытует мнение, что употребление молока — прерогатива детского возраста. Дескать, со временем организм все хуже воспринимает продукт, а после 40 лет оно и вовсе не усваивается организмом. Однако это большое заблуждение, считает врач-превентолог Вера Сережина.
Почему после молока становится плохо
Эксперт отметила, что проблемы после употребления молока действительно бывают, однако причина кроется не в возрасте, а в непереносимости молочного сахара, лактозы.
Если нарушается выработка фермента лактазы, расщепляющего лактозу, то молочный сахар не переваривается. Могут возникать неприятные ощущения после нескольких глотков: вздутие, болевые ощущения и даже кожные реакции и т. д.
"Такое состояние может проявиться в любом возрасте — как в детстве, так и у взрослых", — подчеркнула эксперт в беседе с "Известиями".
Если стало плохо после молока
Так как непереносимость молока связана не с возрастом, а с нарушениями в работе организма, при регулярно повторяющихся эпизодах дискомфорта после употребления продукта эксперт советует посетить врача. Медик назначит анализы и поможет выявить причину непереносимости и при необходимости подкорректирует рацион.
Козье лучше коровьего?
Некоторые считают, что козье молоко усваивается лучше и на него непереносимости не бывает. Но врач-эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова объяснила, что это не так. В козьем молоке также содержится лактоза, и если лактазы недостаточно, проблемы будут ровно те же.
Но если объективно продукт переносится легче коровьего, конечно, лучше отдавать предпочтение ему.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Розыгрыш сушилки для овощей и фруктов в MAX!
Присоединяйтесь - Шарлотка, как пух: на кефире, со сливами и абрикосами.
Смотреть рецепт - Постные блины на кипятке.
Открыть инструкцию
Также подписывайтесь на наш
