Кожа сохнет и шелушится? Топ-6 продуктов для увлажнения, которые спасут красоту и поддержат здоровье изнутри
Весной нам не хватает витаминов и микроэлементов, что отражается на коже.
Долгожданная весна приносит хорошее настроение, больше света и надежд на перемены.
Однако ранняя стадия сезона — это пока все еще усталость, холод и сырость, иссушающие воздух, а с ним и все вокруг батареи и нехватка витаминов и нутриентов. Кожа вполне закономерно реагирует на эти факторы, негативный эффект накапливается, влаги и питательных веществ не хватает, появляется шелушение, раздражение, ощущение стянутости и прочие неприятные проявления.
Грамотный уход может частично решить проблему, но не стоит забывать о том, что настоящее увлажнение и питание должно идти изнутри, поэтому без пересмотра меню не обойтись. Обязательно нужно наладить водно-питьевой баланс, а также добавить в меню полезных жиров, антиоксидантов и микроэлементов.
Есть ряд продуктов, оптимально подходящих для поддержания красивой кожи изнутри. В карточках "Едим Дома" перечислены эти продукты — сохраняйте, чтобы не потерять.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Розыгрыш сушилки для овощей и фруктов в MAX!
Присоединяйтесь - Шарлотка, как пух: на кефире, со сливами и абрикосами.
Смотреть рецепт - Постные блины на кипятке.
Открыть инструкцию
Также подписывайтесь на наш
