Не просто травки: кардиолог назвала побочные эффекты популярных "успокоительных" — валерианы и пустырника

Травяные седативные средства воспринимаются безопасной заменой лекарствам, хотя врачи предупреждают, что такие привычные россиянам валериана и пустырник часто дают побочные реакции — и не только при неправильном применении.

Не избежать сонливости и заторможенности

Юлия Маршинцева, врач-терапевт и кардиолог, в эксклюзивном разговоре с "Едим Дома" подчеркнула, что седативные травы ведут к выраженному снижению активности, которое проявляется:

• сонливостью;
• ухудшением концентрации;
• замедлением реакции.

Такие побочные эффекты характерны, в частности, для валерианы и пустырника, поэтому к их приему следует подходить с осторожностью, особенно тем, кто водит автомобиль или работает в сферах, где нельзя терять бдительность.

Обратный эффект присутствует

Порой от трав с успокаивающим действием, например от той же валерианы, получают парадоксальную реакцию — возбуждение. Одним словом, вместо успокоения человек зарабатывает повышенную раздражительность, усиленную тревожность и сбитый режим сна.

Сердце и желудок реагируют первыми

Пустырник, по словам врача, дополнительно влияет на сосуды.

“Пустырник еще снижает артериальное давление, поэтому те, у кого оно и так низкое, будут чувствовать себя очень разбито и слабо”, — объяснила Юлия Маршинцева.

В зависимости от формы препарата "побочки" также меняются. К примеру, спиртовые настойки раздражают слизистую желудка, а потому противопоказаны при гастрите и язвенной болезни в стадии обострения.

“Аллергические реакции, конечно же, не забываем, они могут возникать на травы очень часто”, — добавила эксперт.

Как не ошибиться с выбором успокаивающих трав?

Врачебная практика показывает, что при легком стрессе нужный эффект дают более "мягкие" натуральные средства, такие как мелисса, ромашка или пассифлора. У них побочные эффекты выражены меньше.

Валериану и пустырник же принимать начинают с малых доз и строго после консультации с врачом: он учтет реакцию трав с другими лекарственными средствами, оценит общее состояние организма и исключит противопоказания.