Пшенная каша с тыквой и сухофруктами

Один из самых вкусных овощей, кроме того, она просто чемпион по содержанию полезных веществ: в ней есть жиры, белки, углеводы, сахара, каротин, калий, кальций и железо, витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, К, РР и даже редкий витамин Т, способствующий ускорению обменных процессов в организме

О полезных свойствах пшена можно говорить очень долго: оно легко усваивается и считается одной из наименее аллергенных зерновых культур.

Вода, или оксид водорода, в обычных условиях представляет собой прозрачную жидкость, не имеющую вкуса, цвета и запаха.

Курага это высушенные половинки абрикосов. 

Изюм — это виноградные ягоды, высушенные в тени или на солнце.

Мед — это частично переваренный в зобе медоносной пчелы (Apis mellifera) нектар. 

Сахарный песок незаменим в кулинарии и очень популярен, даже существуют разные виды этого продукта, отличные по цвету, например коричневый и желтый сахарный песок. 

Сливочное масло — продукт, получаемый путем сепарирования или сбивания сливок из коровьего молока.