Пшенная каша с тыквой и сухофруктами

Пшенная каша с тыквой и сухофруктами

Время приготовления 45 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

В сезон тыквы обязательно приготовьте с ней пшенную кашу. Тыква превращает совершенно обычную кашу в полезное и яркое блюдо. Каша с тыквой в горшочке получается разваристая и ароматная. Сытный и полезный завтрак вам обеспечен.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки6г
    6.67% от дневной нормы
  • Жиры6г
    7.50% от дневной нормы
  • Углеводы55г
    18.33% от дневной нормы
  • Калории276кКал
    11.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Тыкву натереть на терке.

    Тыкву натереть на терке.

  • Шаг 2 Курагу порезать на кусочки, изюм промыть.

    Курагу порезать на кусочки, изюм промыть.

  • Шаг 3 Я кашу буду томить в духовке, в маленьком котелке.
В жаропрочную форму сложить тыкву, пшено ТМ «Националь» (предварительно промыть), сухофрукты, мед и сахар, перемешать, залить водой и отправить в духовку, разогретую до 180°С, на 30 минут.

    Я кашу буду томить в духовке, в маленьком котелке. В жаропрочную форму сложить тыкву, пшено ТМ «Националь» (предварительно промыть), сухофрукты, мед и сахар, перемешать, залить водой и отправить в духовку, разогретую до 180°С, на 30 минут.

  • Шаг 4 Когда каша готова, достать котелок из духовки, положить сливочное масло, чтобы пропитать кашу.

    Когда каша готова, достать котелок из духовки, положить сливочное масло, чтобы пропитать кашу.

  • Шаг 5  И можно отведать каши. «Щи да каша — пища наша».

    И можно отведать каши. «Щи да каша — пища наша».

Оценить36
0

Автор рецепта

Что готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • ЭLENA

    Да, это точно! Такую сытную и замечательную кашу 👍непременно надо готовить, тем более, что сезон тыквы!!!😋🎃

    Оставить комментарий