Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Булгур со шпинатом и запечённым перцем

Булгур со шпинатом и запечённым перцем
Булгур со шпинатом и запечённым перцем
Булгур со шпинатом и запечённым перцем
20674 ed4 square100
Булгур со шпинатом и запечённым перцем
Булгур со шпинатом и запечённым перцем
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Один из вариантов лёгкого ужина(обеда).Вкусный,полезный и согревающий:))
В кулинарную книгу
Ингредиенты

Булгур 100г(сухой)
пучок шпината
острый перец
половинка болгарского перца
5-6 помидорок черри
растительное масло(у мня рисовое)
соль по вкусу

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Отварить булгур.Можно отварить его заранее,тогда блюдо приготовится достаточно быстро:).Шпинат помыть,обсушить и крупно нарезать.Острый перчик нарезать колечками.Болгарский перец и помидорки запечь при Т 200С и режиме гриль(7-10мин).Перец очистить и порезать.Помидорки размять,убрать шкурки и измельчить погружным блендером.Посолить.
Отварить булгур.Можно отварить его заранее,тогда блюдо приготовится достаточно быстро:).Шпинат помыть,обсушить и крупно нарезать.Острый перчик нарезать колечками.Болгарский перец и помидорки запечь при Т 200С и режиме гриль(7-10мин).Перец очистить и порезать.Помидорки размять,убрать шкурки и измельчить погружным блендером.Посолить.
На весь экран
шаг 2
Разогреть вок с 1ст.л масла.Обжарить шпинат на сильном огне постоянно мешая 2-3 мин.Добавить перчик и булгур.Обжаривать ещё 2 мин.
Разогреть вок с 1ст.л масла.Обжарить шпинат на сильном огне постоянно мешая 2-3 мин.Добавить перчик и булгур.Обжаривать ещё 2 мин.
На весь экран
шаг 3
На тарелку выложить булгур со шпинатом,запечённый перец и полить томатным соусом.Готово!:))Можно кушать:)
На тарелку выложить булгур со шпинатом,запечённый перец и полить томатным соусом.Готово!:))Можно кушать:)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 50
Ed4 square50
Отправить
Lyudmilae
Lyudmilae
11.04.2011 17:56:05

Нравится!

Сима♥
Сима♥
20.04.2011 23:18:23
Lyudmilae,

Взаимно:))

♥ Олег ♥
♥ Олег ♥
10.04.2011 22:28:20

Малышка, правда уже можно?!!

Сима♥
Сима♥
20.04.2011 23:18:10
♥ Олег ♥,

:)))????Кушать?:))

Хана
Хана
10.04.2011 19:20:30

Люблю эту кашу саму по себе,а тут ещё такую красочную и полезную придётся есть.

Сима♥
Сима♥
10.04.2011 20:27:05
Хана,

:)))

Агнесса
Агнесса
10.04.2011 18:00:04

Вкусно, 5+1!

Сима♥
Сима♥
10.04.2011 20:26:52
Valentina 78
Valentina 78
10.04.2011 17:55:18

+1!

Сима♥
Сима♥
10.04.2011 20:26:43
Показать еще комментарии