+ 1000
+ 1000

Булгур со шпинатом и запечённым перцем

Булгур со шпинатом и запечённым перцем
Булгур со шпинатом и запечённым перцем
Булгур со шпинатом и запечённым перцем
Булгур со шпинатом и запечённым перцем
Булгур со шпинатом и запечённым перцем
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Один из вариантов лёгкого ужина(обеда).Вкусный,полезный и согревающий:))
Ингредиенты
Булгур 100г(сухой)
пучок шпината
острый перец
половинка болгарского перца
5-6 помидорок черри
растительное масло(у мня рисовое)
соль по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Отварить булгур.Можно отварить его заранее,тогда блюдо приготовится достаточно быстро:).Шпинат помыть,обсушить и крупно нарезать.Острый перчик нарезать колечками.Болгарский перец и помидорки запечь при Т 200С и режиме гриль(7-10мин).Перец очистить и порезать.Помидорки размять,убрать шкурки и измельчить погружным блендером.Посолить.
Отварить булгур.Можно отварить его заранее,тогда блюдо приготовится достаточно быстро:).Шпинат помыть,обсушить и крупно нарезать.Острый перчик нарезать колечками.Болгарский перец и помидорки запечь при Т 200С и режиме гриль(7-10мин).Перец очистить и порезать.Помидорки размять,убрать шкурки и измельчить погружным блендером.Посолить.
На весь экран
Разогреть вок с 1ст.л масла.Обжарить шпинат на сильном огне постоянно мешая 2-3 мин.Добавить перчик и булгур.Обжаривать ещё 2 мин.
Разогреть вок с 1ст.л масла.Обжарить шпинат на сильном огне постоянно мешая 2-3 мин.Добавить перчик и булгур.Обжаривать ещё 2 мин.
На весь экран
На тарелку выложить булгур со шпинатом,запечённый перец и полить томатным соусом.Готово!:))Можно кушать:)
На тарелку выложить булгур со шпинатом,запечённый перец и полить томатным соусом.Готово!:))Можно кушать:)
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(18)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 50
Отправить
Lyudmilae
Lyudmilae
10 лет назад

Нравится!

Сима♥
Сима♥
10 лет назад
Lyudmilae,

Взаимно:))

♥ Олег ♥
♥ Олег ♥
10 лет назад

Малышка, правда уже можно?!!

Сима♥
Сима♥
10 лет назад
♥ Олег ♥,

:)))????Кушать?:))

Хана
Хана
10 лет назад

Люблю эту кашу саму по себе,а тут ещё такую красочную и полезную придётся есть.

Сима♥
Сима♥
10 лет назад
Агнесса
Агнесса
10 лет назад

Вкусно, 5+1!

Сима♥
Сима♥
10 лет назад
Valentina 78
Valentina 78
10 лет назад

+1!

Сима♥
Сима♥
10 лет назад
Показать еще комментарии