Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 14 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии ВысоцкойВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 14 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из чечевицы с запеченной свеклой, фетой и руколой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
49
19768
1
Реклама

Панцанелла с семгой

Панцанелла с семгой
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Панцане́лла (итал. Panzanella) - это достаточно популярный тосканский летний овощной салат, солирующими компонентами в котором являются хлеб и помидоры!  ))) Существуют разновидности этого известного салата!... Я вам предлагаю вариант салата Панцанелла с отварной (на пару) семгой и зеленой фасолью!  Сытно, вкусно, освежающе!  

Пищевая ценность порции

298
кКал
12%
Белки27 г
Жиры19 г
Углеводы5 г
% от дневной нормы
7 %
4 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
450 г
250 г
1 шт.
200 г
по вкусу
½ ч. л.
¼ ч. л.
3 ст. л.
1 ст. л.
1 пучок

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Куски рыбного филе семги слегка посолить и поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и приготовить на пару... Остудить.
Куски рыбного филе семги слегка посолить и поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и приготовить на пару... Остудить.


На весь экран
Стручковую фасоль отварить так, чтобы она сохранила свой зеленый цвет и была еще достаточно хрустящей... около 3 минут с момента закипания воды. После чего слить и тоже дать остыть (можно в холодной воде).
Стручковую фасоль отварить так, чтобы она сохранила свой зеленый цвет и была еще достаточно хрустящей... около 3 минут с момента закипания воды. После чего слить и тоже дать остыть (можно в холодной воде).


На весь экран
Разрезать стручки фасоли пополам. Нарезать тонко красную луковицу. В большой миске смешать фасоль и лук.
Разрезать стручки фасоли пополам. Нарезать тонко красную луковицу. В большой миске смешать фасоль и лук.


На весь экран
Добавить нарезанные пополам помидорки-черри...
Добавить нарезанные пополам помидорки-черри...


На весь экран
Хлеб можно взять практически любой. Багет... У меня в данном случае Хлеб на молочной сыворотке от Ярославы http://www.edimdoma.ru/retsepty/56894-hleb-na-molochnoy-syvorotke
Хлеб можно взять практически любой. Багет... У меня в данном случае Хлеб на молочной сыворотке от Ярославы http://www.edimdoma.ru/retsepty/56894-hleb-na-molochnoy-syvorotke


На весь экран
Нарезать хлеб небольшими квадратиками.
Нарезать хлеб небольшими квадратиками.


На весь экран
Для заправки смешать в мисочке оливковое масло, красный винный уксус, соль и перец.
Для заправки смешать в мисочке оливковое масло, красный винный уксус, соль и перец.


На весь экран
Размешать до состояния эмульсии (с помощью вилки) и влить в салат...
Размешать до состояния эмульсии (с помощью вилки) и влить в салат...


На весь экран
Базилик мелко нарезать и тоже добавить в салат. Все осторожно перемешать.
Базилик мелко нарезать и тоже добавить в салат. Все осторожно перемешать.


На весь экран
В конце добавить хлеб и рыбу, разобранную на небольшие кусочки. Еще раз аккуратно все перемешать. Подавать можно сразу, а можно дать постоять немного в холодильнике.
В конце добавить хлеб и рыбу, разобранную на небольшие кусочки. Еще раз аккуратно все перемешать. Подавать можно сразу, а можно дать постоять немного в холодильнике.


На весь экран
Приятного аппетита!!! ))))
Приятного аппетита!!! ))))


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(5)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 41
Отправить
Nina
Nina
9 лет назад

Irochk,a ya opyat u tebya v receptax royuspooh_lolpooh_lolpooh_lolokazivaetca propuskayu mnogoe😟 no nichego,koplyu u sebya v KK😊 budu probovat😘

burro.salvia
burro.salvia
9 лет назад
Nina,

Ниночка, а я ОЧЕНЬ рада, что ты что-то интересное для себя находишь!!!... Ты же знаешь, я тебе рада всегда!! 😘😇💖

Nina
Nina
9 лет назад
burro.salvia,

😘😘😘😘😘😘

Т
Т
9 лет назад

Любим такие 🍀 салатики...и в том числе 😉 с рыбкой вкусно! 😋🍃

burro.salvia
burro.salvia
9 лет назад
Т,

Спасибо, Таня!!! 😌 И мы любим!!! 😋💗

М. Е.
М. Е.
9 лет назад

Ирочка ,💖💖💖😋

burro.salvia
burro.salvia
9 лет назад
М. Е.,

😌💖

ВикторияS
ВикторияS
9 лет назад

Ириша, очень понравился такой вариант известного салатика именно с сёмгой!!!😍😋😋😋

burro.salvia
burro.salvia
9 лет назад
ВикторияS,

Спасибо, Викуля!! И нам очень салат пришелся по вкусу!!! 😘😋😋💐

Катя
Катя
9 лет назад

Салат потрясающий, а в сочетании с багетом от Ярославы....сказка!!!!! 💖💖💖

burro.salvia
burro.salvia
9 лет назад
Катя,

Спасибо, Катя! ))) Рада, что все понравилось! 💖

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.