Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии ВысоцкойВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Кефирный смузи с клубникой

Кефирный смузи с клубникой
Кефирный смузи с клубникой
Кефирный смузи с клубникой
Кефирный смузи с клубникой
Кефирный смузи с клубникой
Кефирный смузи с клубникой
Кефирный смузи с клубникой
Кефирный смузи с клубникой
Кефирный смузи с клубникой
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Полезный напиток из фруктов на домашнем кефире. 

Пищевая ценность порции

237
кКал
10%
Белки5 г
Жиры4 г
Углеводы46 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
150 мл
1 шт.
100 г
1 ч. л.
5 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Переспелые бананы нарезать и отправить в морозилку для прохладительных напитков или десертов. Клубнику перетереть блендером и добавить немного сахара, после чего рассортировать и заморозить. Ягоды можно использовать в качестве топинга для каш, мороженого и других блюд.
Переспелые бананы нарезать и отправить в морозилку для прохладительных напитков или десертов. Клубнику перетереть блендером и добавить немного сахара, после чего рассортировать и заморозить. Ягоды можно использовать в качестве топинга для каш, мороженого и других блюд. 


На весь экран

# шаг 2/10

В бананы и клубничное пюре покрошить финики.
В бананы и клубничное пюре покрошить финики.


На весь экран

# шаг 3/10

Кефир приготовим из кефирного гриба, который нужно залить молоком — за день смесь превращается в полезный домашний кисломолочный продукт.
Кефир приготовим из кефирного гриба, который нужно залить молоком — за день смесь превращается в полезный домашний кисломолочный продукт.


На весь экран

# шаг 4/10

Залить фрукты с ягодами кефиром.
Залить фрукты с ягодами кефиром.


На весь экран

# шаг 5/10

Добавить молотые семена льна.
Добавить молотые семена льна.


На весь экран

# шаг 6/10

Взбить все блендером.
Взбить все блендером.


На весь экран

# шаг 7/10

Затем разлить по стаканам.
Затем разлить по стаканам.


На весь экран

# шаг 8/10

Украсить семенами льна.
Украсить семенами льна.


На весь экран

# шаг 9/10

Подавать смузи на десерт или завтрак в жаркий день.
Подавать смузи на десерт или завтрак в жаркий день.


На весь экран

# шаг 10/10

Если используете свежую клубнику и банан, то перед подачей охладите напиток.
Если используете свежую клубнику и банан, то перед подачей охладите напиток.


поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.