Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 июля
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Названы продукты, улучшающие состояние сердца и сосудов

Названы продукты, улучшающие состояние сердца и сосудов
3
Едим Дома
Едим Дома
18 мая 2022

Как с помощью питания снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала диетолог Марина Федорова в интервью изданию SOLENKA.INFO.

По словам специалиста, для профилактики таких заболеваний стоит употреблять гранат. Он хорошо снижает уровень холестерина.

Таким же свойством обладают и яблоки. Помимо этого, они могут улучшить работу ЖКТ за счет высокого содержания клетчатки.

Среди фруктов диетолог выделила и хурму. В ее составе много магния, который полезен для сердца, и полифенолов, которые нормализуют уровень холестерина.

Помидоры Федорова тоже внесла в свой список. В этом овоще большое количество магния, а еще в томатах есть ликопин, который в целом благотворно влияет на здоровье человека. К тому же, как сообщила диетолог, некоторые исследования показали, что низкий уровень ликопина в организме может повлиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Чеснок, по мнению эксперта, за счет оксида азота в составе может расширять сосуды, а это приводит к нормализации артериального давления.

Также Федорова рассказала, что положительно на артериальное давление может повлиять и ежедневное употребление свежевыжатого апельсинового сока. 

Ранее врачи сообщили, какое воздействие на сосуды оказывает соль.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Новости
Диетолог: какие овощи опасны для женского здоровья
Некоторые овощи подавляют выработку гормонов и обостряют заболевания эндокринной системы. Это чревато ухудшением работы щитовидной железы, рассказала
Новости
Иммунолог заявил о пользе граната для профилактики онкологии
Гранат может снижать риск возникновения рака. Об этом заявил врач-иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
Новости
Увлажняют и насыщают: стало известно, чем полезны огурцы
Привычные всем огурцы приносят организму немало пользы. Об этом сообщают специалисты порталу Eat This, Not That.
Подборки
Кулинарный календарь
Июль
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.