Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Как уменьшить вред от сладкого: советы врача

Как уменьшить вред от сладкого: советы врача
3
Едим Дома
Едим Дома
19 мая 2022

О том, как снизить вред от употребления пирожных, написала эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале.

Сначала врач напомнила, что это очень калорийная еда, после которой быстро возникает чувство голода. Дело в том, что в таких десертах содержится много сахара. Из-за него резко повышается инсулин в организме, избыток которого провоцирует голод. Поэтому Павлова порекомендовала есть сладкое только после сытного приема пищи. 

Специалист также дала совет, как съедать меньше сладкого зараз.


«Необязательно есть целое пирожное. Если кусать понемногу и при этом не запивать чаем или кофе, чтобы не смывать вкус, то, возможно, вам хватит и половинки», — объяснила эндокринолог.


При выборе такого десерта стоит отдавать предпочтение тому, которое содержит белок. В составе такого продукта должны присутствовать яйца, творог или другие источники протеина, рассказала Павлова.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Новости
О чем говорит желание съесть мучное или сладкое: ответил нутрициолог
Если организму не хватает каких-то микроэлементов, он начинает подавать сигналы, и у человека возникает желание съесть что-нибудь острое, соленое,
Новости
Актриса Анна Ардова рассказала, чем заменяет сладости
О том, что лучше есть вместо сладостей с содержанием сахара, рассказывает актриса Анна Ардова в интервью порталу «Здоровое питание».
Новости
Раскрыт секрет, как похудеть без отказа от сладостей
Похудеть, не исключая из рациона сладости, можно, заверила врач-эндокринолог Ольга Павлова в новом выпуске на своем ютуб-канале.
Подборки
Кулинарный календарь
Июль
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.