Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 июня
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 июня
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Названо идеальное время для завтрака

Названо идеальное время для завтрака
4
Едим Дома
Едим Дома
24 мая 2022

Через какое время после пробуждения лучше приступать к еде, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

В первую очередь специалист отметила, что завтрак пропускать не стоит. Этот прием пищи запускает обменные процессы, которые потом влияют на весь организм в течение дня.

Соломатина в беседе с «Москвой 24» заявила, что лучше всего завтракать не сразу после пробуждения, а примерно через 30–60 минут. Но если с утра присутствует очень сильное чувство голода, можно поесть, не дожидаясь этого времени.

Врач посоветовала есть на завтрак цельнозерновые каши и продукты, содержащие белок. Тем, кто не любит каши, специалист порекомендовала съедать бутерброд из цельнозернового или ржаного хлеба с курицей или рыбой, а также овощами.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Новости
Что лучше всего есть на завтрак: мнение диетолога
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что самым полезным завтраком будет тот, в котором много белка, сообщило издание «Вечерняя Москва».
Новости
Нутрициолог объяснил, почему нельзя отказываться от завтрака
Пропускать завтрак и питаться со слишком большими интервалами вредно для организма. Об этом URA.RU рассказал врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог
Новости
Что есть на завтрак, чтобы замедлить старение кожи: советы диетологов
Правильно подобранные продукты на завтрак могут помочь в борьбе с морщинами, заявляют эксперты по питанию порталу Eat This, Not That.
Подборки
Кулинарный календарь
Июнь
ПнВтСрЧтПтСбВс
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.