+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Семья

Детские страхи

Детские страхи
Детские страхи

Всем людям приходилось испытывать страх — сильное и всепоглощающее чувство. Он включает в себя ощущение паники, парализованности и множество телесных ощущений: пересыхает во рту, часто бьется и «сжимается» сердце, дрожат руки и ноги, потеют ладони… Дети испытывают чувство страха чаще, чем взрослые, — о том, как помочь им с этим справиться, рассказывает наш психолог Вера Ясная.

Детские страхи

Детские страхи часто кажутся взрослым иррациональными, непонятными, они очень разнообразны и порой причудливы. Страх заложен в нас природой, чтобы помочь избежать опасности и выжить, но вполне может вообще не иметь отношения к настоящему моменту. Каждый ребенок чего-нибудь да боится — темноты, одиночества, собак, чудовищ, плохих оценок… От детей можно услышать: «Я боюсь идти в детский сад» или «Я боюсь идти в школу». Причин появления этих страхов множество.

Страх у ребенка может появиться потому, что он был чем-то сильно напуган в прошлом. И теперь не до конца пережитое чувство страха появляется вновь и вновь, хотя могло пройти довольно много времени. Вспомните вместе с ребенком напугавшую его ситуацию, поговорите о его тогдашних переживаниях, дайте ему возможность пережить еще раз эти чувства в безопасной обстановке рядом с вами. Важно утешить ребенка, тогда он научится утешать себя сам. Часто в такой ситуации лучше обратиться к психологу, чтобы у ребенка не осталось травматических переживаний.

Боятся дети, у которых хорошее воображение. Бывает так, что в возрасте 3‒4 лет ребенок вдруг начинает чего-то бояться, например, темноты или чудовищ. В этом возрасте у детей активно развивается воображение — ребенок начинает представлять себе то, что видел по телевизору или о чем читал в книжке, так, будто оно присутствует здесь и сейчас. Кроме того, дети с хорошим воображением легко прогнозируют последствия своих и чужих действий, поэтому они часто более пугливы и нерешительны.

Тревога и страхи ребенка могут быть отражением страхов родителей. Иногда родители знают о своей тревоге, а иногда она сидит очень глубоко и взрослые ее «не чувствуют». Но дети как локаторы «ловят» состояние родителей и сами начинают бояться, ведь если самые сильные и надежные на свете люди — папа и мама — боятся, значит, это действительно страшно. Кроме того, встревоженные родители часто предостерегают ребенка от разных опасностей: «Осторожно, упадешь!», «Смотри, не порежься!», «Не ходи туда, там опасно!». В результате у него формируется представление о мире как о месте опасном и ненадежном, где действительно имеет смысл бояться.

Боятся дети, которым родители уделяют слишком много внимания и живут ради них. С одной стороны, много внимания — это хорошо, такие дети быстро развиваются интеллектуально и эмоционально. Но их социальное развитие — освоение мира людей и отношений вне дома — может задерживаться. Сами по себе, без поддержки взрослого, они ощущают себя слабыми и беззащитными, в детском коллективе из-за отсутствия опыта самостоятельных контактов со сверстниками и неумения себя защищать чувствуют себя неуверенно. Такого ребенка важно постепенно включать в детский коллектив, отношения в котором не полностью контролируются взрослыми. Для этого очень полезен детский сад.

Боятся дети, на которых сердятся родители. Ребенок до 6‒7 лет не может принять того факта, что один и тот же предмет или человек может одновременно обладать противоположными качествами. Например, что мама может быть доброй и очень любить его, и очень сердиться, когда он сделал что-то не так. И тогда та мама, которая сердится, превращается в какое-нибудь страшное существо, живущее под кроватью, в книжке, в темной комнате или где-то еще. Такое возможно, если ребенок пугается, когда родители сердятся, или если родители сердятся часто.

Если вы хотите решить проблему коренным образом, не стоит прибегать к средствам, дающим лишь временный результат, а именно:

говорить «не бойся»: страх не подчиняется нашему контролю, а попытки не бояться только усиливают его;

стыдить, ругать и наказывать за страх или его проявления: страх никуда не девается, а ребенок чувствует себя покинутым и одиноким;

отрицать страх («Тут нечего бояться») или не воспринимать его всерьез («Отвлекись, само пройдет», «Ах, какая ерунда»): ребенок чувствует себя непонятым и беспомощным, т. к. для него страх — реальная и серьезная проблема;

делать ребенка ответственным за свой страх («Вот насмотрелся опять телевизора, теперь боишься»): в придачу к страху у ребенка появляется чувство вины;

пытаться отвлечь ребенка («Подумай о чем-нибудь приятном»): страх уходит на задний план, но никуда не исчезает и потом проявится с новой силой.

избавлять ребенка от чувства страха «домашними» способами («Нарисуй страх на бумаге и спусти в унитаз»): в этом случае страх тоже через недолгое время вернется опять;

решать проблему за ребенка, например, беря его в постель, когда ему страшно, или переводя в другую школу: это приносит временное облегчение, но не решает проблему в корне.

Как помочь ребенку справиться со страхом? Самое лучшее — проконсультироваться с психологом, это сэкономит много времени и переживаний и ребенку, и взрослым. Но можно попробовать немного помочь ребенку самостоятельно: уважительно отнеситесь к его чувствам и попросите рассказать о том, чего он боится, и о том состоянии, которое при этом возникает. И обязательно внимательно слушайте — для избавления от страха ребенку нужно посмотреть на него поближе и вместе со взрослым понять его причину. Взрослый может помочь, расспрашивая: когда дети боятся, они становятся маленькими независимо от возраста. Стоит поддержать и пожалеть этого «маленького».

И самое главное: доверяйте своему ребенку. Никто не знает про его страх больше, чем он сам.

 

Теги поста

РЕЙТИНГ СТАТЬИ

Рассказать друзьям
Подборки
Кулинарный календарь
Сентябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123
скрыть
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить