+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Здоровье

Каких полезных веществ организму не хватает осенью: инфографика

Каких полезных веществ организму не хватает осенью: инфографика
5
AGAMA
AGAMA
21 октября 2020

Продолжаем рассказывать вам о полезных свойствах продуктов вместе с нашими партнерами AGAMA и «Бухта Изобилия». Сегодня узнаем, каких витаминов и микроэлементов недостает нашему организму осенью и что нужно употреблять в пищу, чтобы восполнить их дефицит.

В осенний период нам все больше не хватает солнца, многих настигает хандра, ухудшается аппетит и нарушается нормальный сон. Наш рацион становится менее разнообразным, вследствие чего может возникнуть недостаток витаминов A, D и полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

Для соблюдения баланса этих элементов в организме советуем вам есть рыбу, морепродукты, зелень, овощи и орехи. А какие именно, вы узнаете в нашей инфографике. Сохраняйте эту информацию и будьте здоровы!

На весь экран
Каких полезных веществ нам не хватает осенью: инфографика
рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Комментарии — 1
Отправить
sofisan2006
👍
1
sofisan2006
6 месяцев назад

Аха! Вот почему меня тянет на грибы, шпинат, орехи и тунец. Организм - мудрая штука! Всё знает.