Что взять с собой на пикник: четкий чек-лист без лишнего хлама

С чего начинается пикник? С правильной "упаковки". Классическая корзина создает настроение, термосумка сохранит продукты свежими в жару. Для долгой дороги лучше взять рюкзак-холодильник — руки свободны, спина не болит.

Берите два пледа: один непромокаемый (на землю), второй — уютный сверху.

Складные стулья или туристический коврик тоже пригодятся, если не хотите сидеть на земле.

Никакого пластика, который жалко выбросить. Экологично и красиво — многоразовое. Тарелки, стаканы, приборы (лучше небьющиеся — из бамбука, меламина или тритана)

• Нож и разделочная доска.
• Открывалка для бутылок.
• Термос с горячим чаем или кофе.
• Складные стаканчики — экономят место.

Мелочи, которые спасают от нервотрепки.

• Влажные и сухие салфетки — много, очень много.
• Антисептик для рук.
• Мешки для мусора (берите с запасом, чтобы убрать все за собой).
• Солнцезащитный крем с SPF. Кстати, тут мы писали, как правильно выбрать в магазине нужный вам крем.
• Средства от комаров и клещей (репелленты на одежду и кожу).
• Головные уборы и сменная одежда на случай прохлады.

Лучше взять и не использовать, чем не взять и пожалеть. Тут полный гид по препаратам.

• Пластыри (обычные и бактерицидные).
• Антисептик для ран (перекись или хлоргексидин).
• Обезболивающее.
• Антигистаминные (от аллергии на укусы или цветение).
• Пантенол (на случай ожога от костра или солнца).
• Сорбенты.
• Термометр и нашатырный спирт — на всякий случай.

Забудьте про майонезные салаты и скоропортящиеся деликатесы. Твердые сыры, вяленые колбасы, свежие овощи, фрукты и ягоды — то, что не испортится в дороге.

Хумус, нарезанные овощные палочки в контейнере — идеально для перекуса. Маринованное мясо для шашлыка везите в термосумке, не держите его в тепле.

Пикник — это не только еда, но и общение.

• Бадминтон, фрисби, мяч.
• Карты, настольные игры.
• Портативная колонка с плейлистом под настроение.
• Фотоаппарат — ловить моменты.

Выбрать правильную еду — это полдела. Гораздо сложнее — научиться не суетиться. Перестать думать: "все надо успеть, все продумать, всех накормить". И просто наслаждаться моментом. В клубе такие практики — часть обычной жизни. Когда вы перестаете бежать впереди паровоза и начинаете замечать: солнечный свет на траве, смех близких, тишину. Когда отдых становится не подвигом, а естественным состоянием.

В закрытом клубе Юлии Высоцкой "Вкус жизни" мы помогаем женщинам после 40 чувствовать себя спокойно. На пикнике, в будни, в любой день.

Узнать подробнее о подписке и подарке.

Реклама. ООО "Перезагрузка".