Проснулись — а лицо в заломах и полосах: косметолог обсудила возможные причины

От положения тела и постельного белья до отечности — о причинах утренних следов на коже "Едим Дома" рассказала врач-косметолог Анна Жилкина.

Почему после сна на лице остаются заломы?

Когда несколько часов кожа прижата к подушке или собрана в складку, утром на ней могут остаться характерные полосы. Причем особенно важно положение, в котором человек засыпает.

“В этом положении тело достигает фазы глубокого сна, когда двигательная активность минимальна”, — объяснила Анна Жилкина.

Для уменьшения механического давления на лицо косметолог рекомендует спать на спине, слегка повернув голову в сторону. Если удобнее на боку, подушка должна заполнять пространство между головой и плечом и поддерживать шею.

Почему у одних след исчезает быстро, а у других держится долго?

При длительном сохранении заломов на коже внимание необходимо обратить на отечность тканей: чем она выраженнее, тем легче на коже образуются отпечатки и тем медленнее они разглаживаются после пробуждения.

“Имеет значение наличие хронических заболеваний, например, почек, или варикозная болезнь, обеспечивающие общую отечность или пастозность тканей. На этом фоне заломы кожи формируются с большей вероятностью и сохраняются довольно длительное время”, — рассказала врач.

Также желание щедро увлажнить кожу перед сном при склонности к утренней отечности не всегда дает ожидаемый результат. Косметолог предложила перенести вечерний уход на более раннее время. Крем-маски рекомендуется смывать примерно за час до сна.

Параллельно с этим для нормального лимфооттока полезно больше двигаться и поддерживать адекватный питьевой режим в течение дня.

“Отечность может сигнализировать об обезвоженности организма и плохом лимфодренаже. Поддерживайте высокий питьевой режим (1,5-2 л чистой воды в сутки) в течение дня, больше двигайтесь, посещайте бассейн, занимайтесь фитнесом, выполняйте массаж тела (ручной или аппаратный). Это обеспечит хороший лимфодренаж и предотвратит отечность”, — добавила врач.

А если со здоровьем все в порядке?

Нельзя исключать, что используется неудобное постельное белье, которое собирается в складки.

“В идеале простыня и наволочка должны иметь хорошее натяжение и быть, что называется, "по размеру", а подушка — быть довольно упругой. Постельное белье лучше из натуральных тканей”, — посоветовала Жилкина.