Гастроэнтеролог: чем опасны низкокалорийные продукты при похудении
Чрезмерное употребление низкокалорийных продуктов может навредить человеку, который соблюдает диету, заявила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в беседе с «Вечерней Москвой».
«Есть ряд продуктов, у которых калорийность на 100 г составляет менее 50 ккал. Сюда входят большинство фруктов и овощей, зелень, салат», — рассказала Дианова.
По ее словам, исключение составляют бананы, хурма, манго и виноград — у них более высокая калорийность.
И если человек при попытках похудеть ест исключительно низкокалорийные продукты, у него может наблюдаться постоянное чувство голода. В результате он может сорваться и начать есть больше, предупредила врач.
Читают сейчас
Эксперты назвали 4 причины не использовать стеклянные миски для теста
Можно ли похудеть за 3 недели до Нового года? Эксперт оценила реальные шансы — не все так плохо
Мясо на рыбу: диетолог раскрыла, равнозначна ли эта замена
