Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Специалист объяснила, почему полезно разговаривать во время еды

Специалист объяснила, почему полезно разговаривать во время еды
Специалист объяснила, почему полезно разговаривать во время еды

Врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала «Вечерней Москве», что беседа во время еды делает процесс употребления пищи медленнее, снижая риск переедания. 

По мнению эксперта, долгие семейные обеды с неспешными разговорами способствуют правильному пищеварению. 


«Плюсов в подобной практике несколько. Для начала, это профилактика лишнего веса. Питаясь медленно, вы съедите намного меньше еды. Дело в том, что мозгу требуется около двадцати минут, чтобы убедиться, что организм насытился. Если же мы едим быстро, мозг не успевает понять, что мы уже сыты, и прием пищи затягивается», — объяснила Мария Калошина.


Вторым важным аспектом профилактики переедания врач считает наслаждение едой. Даже небольшое количество вредной пищи, съеденное в приятной атмосфере, не нанесет ущерба здоровью и фигуре. Главное — не торопиться и тщательно пережевывать еду, ведь процесс пищеварения начинается уже во рту, напомнила специалист. 

Читайте также: что будет, если есть огурцы каждый день.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Кулинария
Пикник по случаю: что приготовить на праздничный стол на даче
Как же здорово собраться летом душевной компанией на свежем воздухе! Особенно если для этого есть приятный повод — длинные выходные, юбилей, свадьба,
Новости
Актриса Нонна Гришаева дала семейный рецепт салата с грибами
Простым семейным рецептом салата с грибами с актрисой Нонной Гришаевой поделилась ее свекровь, сообщает портал «Дни.ру».
Кулинария
Быстрые рецепты от «Едим Дома»: что приготовить на завтрак, обед и ужин
Друзья, мы продолжаем делиться с вами готовыми решениями и простыми рецептами на каждый день. Если вдохновение стоять у плиты по нескольку часов
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.