Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниЧерная Пятница!Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Врач-диетолог назвал продукты, мешающие росту волос

Врач-диетолог назвал продукты, мешающие росту волос
Врач-диетолог назвал продукты, мешающие росту волос

Красота и здоровье волос напрямую зависят от рациона питания.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, что для красоты и густоты волос нужно обратить внимание на свой рацион.

Эксперт рекомендовал исключить продукты с высоким содержанием сахара, поскольку они нарушают питание тканей и целостность волос, вызывают воспаление. К сладостям, отмечает он, в том числе относятся мед и варенье.


«Второе — это плохие жиры. Можно сказать, что это маргарин и избыток подсолнечного масла. Про маргарин все догадываются, а про то, что подсолнечное масло, — не все, потому что оно всегда шло как полезное. Но в пище россиян подсолнечное масло опасно преобладает над оливковым, и это очень плохо», — объяснил он.


По словам диетолога, мясо глубокой переработки (сардельки, сосиски и колбаса), а также соленая еда (сельдь, скумбрия, домашние соленья) ухудшают состояние волос.

Чтобы волосы были роскошными нужно включить в рацион морскую рыбу, ягоды, фрукты, разноцветные овощи, например, огурцы, помидоры, перец, тыкву, и восточные приправы — куркума, чеснок, имбирь, пишет «Москва 24».


«Это могут быть кисломолочные продукты и сложные углеводы. То есть идеальный продукт — это мюсли с кефиром. Если туда еще ягод добавить, то получится "волосяной коктейль"», — заключил Гинзбург.


Ранее мы рассказали, какая специя поможет быстро убрать жир на животе.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.