Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 марта
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАREDMOND Шеф
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 марта
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Перечислены продукты, вызывающие варикоз

Перечислены продукты, вызывающие варикоз
Перечислены продукты, вызывающие варикоз

Варикозное расширение вен может возникнуть и из-за продуктов питания, поэтому важно грамотно отнестись к своему рациону.

Эксперты издания Marie Claire рассказали, что самыми вредными считаются продукты с содержанием натрия. Этот элемент задерживает жидкость в организме и приводит к выработке большого количества крови, которая оказывает давление на вены. 

По словам специалистов, многим людям тяжело полностью отказаться от соли. В таком случае лучше отдать предпочтение крупной и морской соли, имеющей натуральное происхождение. 

Стоит помнить, что большое количество соли содержится в жареных блюдах, фастфуде: куриных крылышках, гамбургерах и картошке фри. Частое употребление этих блюд неизбежно приводит к варикозу.

Вредны и сладости. Сахар быстро попадает в кровоток, заставляя вены расширяться, что приводит к варикозу. Эксперты посоветовали заменить сладости фруктами — помимо натурального сахара, они содержат клетчатку, которая помогает высвобождать кишечник, уменьшая напряжение вен в нижней части тела.

Углеводы, которые быстро перевариваются, резко наполняют и перегружают вены. К ним относятся белый хлеб, белый рис и овсянка быстрого приготовления. Эти продукты можно заменить цельнозерновым хлебом, коричневым рисом и крупами с высоким содержанием клетчатки. 

К варикозу приводит и спиртное, отметили специалисты. Алкогольные напитки вызывают обезвоживание, заставляя кровь циркулировать быстрее, чем обычно, что оказывает давление на вены.

Ранее мы писали, как питаться, чтобы вены были здоровыми.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.