Диетолог рассказала, кому категорически нельзя есть яблоки

Диету с минимальным содержанием фруктов нужно соблюдать людям, страдающим СРК. Речь о синдроме раздраженного кишечника, пояснила диетолог. Чаще всего этот недуг встречается у женщин, указала специалист. При обострении заболевания проявляются не самые приятные симптомы — боль в животе, постоянное вздутие, нарушение стула.

Вызвать неприятные ощущения могут даже разрешенные диетой фрукты, если съесть их больше, чем положено. Так, людям с СКР категорически запрещено употреблять яблоки и груши, а также манго. Нельзя при СКР и некоторые овощи, в том числе лук, свеклу, капусту и спаржу.

При данном заболевании разрешено есть мандарины, апельсины, зеленую фасоль, картофель и морковь, рассказала Дарья Русанова. Главное — не больше 150 г овощей и не более 1 фрукта в день. Пищу нужно пережевывать до тех пор, пока она не потеряет вкус.

Ранее диетолог Михал Гинзбург рассказал о пользе макарон.