Маркетинговая «обманка»: диетолог раскритиковала «линейки здоровых продуктов»
Что такое «линейки здоровых продуктов», о которых говорят блогеры, и есть ли в них толк — объяснила диетолог Юргита Вараева.
Специалист провела исследование, которое помогло ей опровергнуть пользу продуктов из «линейки здоровых продуктов». С медицинской точки зрения зацикленность на определенных продуктах ни к чему не приводит. Диетологи вообще не мыслят в категориях “вредная” и “полезная” еда — это условное разделение.
Каждый продукт является уникальным сочетанием макро- и микронутриентов, заявила врач в беседе с «Известиями». Важно количество, способ приготовления и сочетаемость чистых продуктов.
Доктор Вараева отметила, что самим существованием нашумевшая «линейка»
Вместо того, чтобы ограничивать себя в питании, важно сохранить максимально разнообразие. Даже неполезные»
«Ученые не ограничивают продукты рамками и линейками, поскольку считают важным для здоровья максимальное разнообразие пищи», — заключила эксперт.
Ранее мы рассказали, как работать быстрее и с улыбкой — сначала проверьте, нет ли дефицита этого микроэлемента.
Читают сейчас
Риск сердечных болезней вырос на 40%: растительная диета оказалась не такой полезной — ученые
Перестала фаршировать блины — замешиваю начинку прямо в тесто: стопку не собрать, ведь все съедают с пылу с жару
Депрессия от бургера: ученые обнаружили еще один тревожный побочный эффект от ультрапереработанной еды
