Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 09 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 09 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Даже дети попросят добавки! Рецепт вкусной запеканки с цветной капустой

Даже дети попросят добавки! Рецепт вкусной запеканки с цветной капустой
Даже дети попросят добавки! Рецепт вкусной запеканки с цветной капустой

Запеканка из капусты — это всегда самое удачное блюдо для обеда и ужина. Оно вкусное и очень полезное.

Как правило, хозяйки готовят запеканку из белокочанной капусты, но из цветной тоже получается сытное, но в то же время диетическое угощение.

Для приготовления также понадобятся сливки, молоко, полутвердый сыр, сливочное масло, куриные яйца, соль и перец.

Сначала нужно разобрать цветную капусту на соцветия и отварить ее. Как только овощная культура будет готова, откиньте ее на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

Пока остывает капуста, сделайте заливку из молока, сливок, куриных яиц, сыра и специй. Но не забудьте оставить немного сыра, чтобы посыпать им запеканку, отмечают кулинары.

Теперь смажьте форму для запекания небольшим количеством сливочного масла, выложите туда капусту, полейте ее заливкой, все перемешайте и засыпьте сыром. Через 35 минут вкусное блюдо будет готово, если запекать его при 190°C.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что цветная капуста является универсальным диетическим продуктом, который содержит множество полезных веществ, включая антиоксиданты и витамины.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.