Малышева назвала овощи, которые помогут укрепить иммунитет без аптечных витаминов

Овощи и пряности — лучшие друзья тех, у кого шалит иммунная система. К тому же, они довольно доступны и продаются почти в каждом магазине. Речь идет о луке, имбире и красном перце. 

В эфире передачи «Жить здорово!» телезвезда отметила, что именно эти три продукта помогут укрепить иммунитет и, как следствие, избавиться от болячек в короткие сроки. 

В составе вышеперечисленных «помощников» есть особые вещества: гингерол, квартицин и капсаицин. Они активно влияют на иммунные клетки, которые, в свою очередь, борются с вирусами. 

Ранее Малышева назвала чай, который будет полезен всем гипертоникам. Он помогает снизить давление.