Лимонад с перцем, лед и блюда из солнечного света: названы самые «дикие» диеты голливудских звезд

28 января 2025

Не все диеты одинаково эффективны. Не все и безопасны. Но на риски ради стройности готовы многие, звезды в том числе. Повторять за ними не стоит. Это, скорее, вариант «как не надо».

Диетолог Кристина Пришвина рассказала, что селебрити часто полагаются на довольно сомнительные диеты. У них есть возможность правильно питаться, регулярно заниматься в спортзале, получать консультации специалистов. Только вот погоня за быстрым и «легким» результатом часто затуманивает рассудок.

Например, актриса Риз Уизерспун, известная по комедии «Блондинка в законе», держала «детскую» диету. Звезда питалась детскими пюре в баночках. За день у нее уходило по три порции, а вечером Риз ела «как взрослая».

Еще один удивительный вариант — похудение на соках или так называемый «джусинг». Эта диета набирает популярность и в России, только вот доверять ей не стоит. Блейк Лайвли, Николь Ричи и другие знаменитости в течение определенного времени вообще не едят твердую пищу, а обходятся фруктово-овощными соками без мякоти. Желудок, кишечник, зубы такому рады не будут.

Певица Бейонсе и модель Наоми Кэмпбелл худеют на другом напитке — лимонаде с кайенским перцем, кленовым сиропом и соком цитрусовым. В нем тоже нет ничего хорошего: острые и кислые ингредиенты будут постоянно раздражать слизистую и в итоге приведут к проблемам с ЖКТ.

Есть и более причудливые звездные диеты. Кто-то питается только замороженными продуктами, кто-то потребляет по 400 ккал в день, а кто-то, как Мишель Пфайфер, вообще ограничивается солнечным светом. Все это опасно, предупредила нутрициолог в беседе с изданием «Спорт-Экспресс». Лучше питаться умеренно и разнообразно и побольше двигаться.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: