Чудо-коктейль для здоровья и красоты: готовится из 5 ингредиентов и на вкус — объедение

03 мая 2025

В эпоху повального увлечения здоровым образом жизни и стремления к вечной молодости, необходимы рецепты, которые не требуют особых усилий, но способны творить чудеса. Сегодня в центре внимания — коктейль, который с легкостью заменит дорогостоящие биодобавки и вернет коже сияние, а организму — бодрость.

Ингредиенты просты и доступны: отруби (1 ст. л.), банан (1 шт.), молотая корица (½ ч. л.), вишневый сок (70 г) и кефир 1% (200 г).

Приготовление: проще простого! Банан нарезаем кружочками и отправляем в блендер. Добавляем отруби, корицу, вишневый сок и кефир. Взбиваем до однородной массы. Готово!

Почему это напиток для красоты и здоровья?

Отруби — кладезь клетчатки, которая очищает организм от шлаков и токсинов, улучшая цвет лица и состояние кожи.

Банан — источник калия и витаминов группы B, необходимых для здоровья сердца и нервной системы.

Корица — мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, замедляя процессы старения.

Вишневый сок — источник витамина C и антоцианов, которые укрепляют иммунитет и улучшают кровообращение.

Кефир — пробиотик, который нормализует микрофлору кишечника, что напрямую влияет на состояние кожи и общее самочувствие.

Регулярное употребление этого коктейля — это не просто вкусный перекус, это инвестиция в вашу красоту и здоровье. Попробуйте и убедитесь сами!

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Манник «Сочный»: вкусный десерт, который тает во рту. Читать подробнее.
Морковный кекс: «солнечный» десерт для начинающих кондитеров. Посмотреть список ингредиентов.
Диетический торт без выпечки: всего 3 ингредиента — готовим не в духовке, а в холодильнике. Читать рецепт.