+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Коктейль для красоты и здоровья

Коктейль для красоты и здоровья
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Безумно люблю начинать день с таких вкусных и полезных коктейлей.Насыщенность организма приходит очень быстро,при этом нет тяжести в желудке.

Отруби являются источником витаминов и микроэлиментов,в особенности группы В,а также минеральных веществ.Клетчатка является питательной средой для нормальной микрофлоры кишечника и прекрасно нормализует пищеворение.

Банан-дает сытость организму,к тому же бананы помогают организму производить серотонин-"гормон счастья".Нехватка которого ,особенно ощущается в осенне-зимний период.

Корица-способствует быстрому похудению.Эта специя обладает способностью более чем в 15 раз ускорять протекающий в организме процесс переработки сахара.

Про кефир можно и не говорить,все прекрасно знают как он благоприятно влияет на микрофлору кишечника.

Так,что давайте начнем день с вкусного и полезного завтрака!

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet
В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 ст. л.
1 шт.
½ ч. л.
70 г
200 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
227695 ed4 square150
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Берем спелый банан (обязательное условие),очищаем и нарезаем на шайбочки.
Берем спелый банан (обязательное условие),очищаем и нарезаем на шайбочки.
На весь экран
шаг 2
В чашу блендера вылить кефир,насыпать отруби, сок вишневый и банан. Все хорошо взбить до однородного состояния.
В чашу блендера вылить кефир,насыпать отруби, сок вишневый и банан. Все хорошо взбить до однородного состояния.
На весь экран
шаг 3
Налить в бокал или стакан готовый коктейль,посыпать корицей и можно смело наслаждаться.Отличного начала дня!
Налить в бокал или стакан готовый коктейль,посыпать корицей и можно смело наслаждаться.Отличного начала дня!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 20
Ed4 square50
Отправить
Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
22.09.2015 19:21:34

Сама полезность!

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
22.09.2015 21:01:47
Елена-Шоколад,

Леночка,спасибо)😘

Апрель
Апрель
22.09.2015 15:24:54

очень вкусное утро😍

Svetlana  Metaxa
Svetlana Metaxa
22.09.2015 14:55:46

Вкусно!!!!💗

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
22.09.2015 21:00:41
Svetlana Metaxa,

Светлан,спасибо)😘

Angy (Анжела)
Angy (Анжела)
22.09.2015 13:29:32

Регулярно пью кефир с корицей 😌, приберу рецепт, попробую и такой вариант 😉.
Спасибо за рецепт 😍😘💐

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
22.09.2015 21:00:30
Angy (Анжела),

Анжела,пожалуйста)🌹

Галина
Галина
22.09.2015 12:30:06

Вот с завтрашнего утра и начну - все для этого есть в наличии. Но вишневый сок заменю сиропом из свежемолотой засахаренной облепихи. Думаю, результат будет не хуже. Спасибо за идею😍

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
22.09.2015 20:59:56
Галина,

Галиночка,будет еще лучше!Облепиха кладезь витаминов!

Галина
Галина
23.09.2015 07:39:30
Екатерина Корженевская,

Как обещала, с отчетом после завтрака.😍 Очень вкусно. Бананы с кефиром и ягодами- это почти ежедневный вечерний напиток для меня, а вот для утра хороший вариант с отрубями. Спасибо😘

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
24.09.2015 19:21:57
Галина,

Галиночка,спасибо за фотоотчет))И теплые слова)😘

Показать еще комментарии