Худеть на скумбрии, картошке и маринованных огурцах — очередная «пустышка» из соцсетей

Врач Марият Мухина в беседе с «Вечерней Москвой» заявила, что рацион, который состоит из крахмалистых овощей, жирной рыбы и овощных консервов, может только нанести вред здоровью. Никаких «чудо-эффектов» худеющим от него не дождаться.

Скумбрия никогда не была и до сих пор пока не стала диетическим продуктом. Напротив, злоупотребление этой рыбой может привести к набору веса и нарушению обмена веществ. Полезна она исключительно в умеренных количествах. 

Картошку тоже можно и даже нужно есть, но вот перебарщивать с ней, тем более на диете, не рекомендуется. 

---

«А маринованные овощи уже не содержат никаких витаминов, практически пустышка, плюс соли, сахар и так далее. Просто бред», — заключила медик.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Шарлотка на сметане: воздушный пирог, который тает во рту! Открыть инструкцию.
• Рецепт салата «Лаззат» с хрустящими баклажанами. Смотреть список ингредиентов.
• Пирог «Зебра». Посмотреть рецепт.