3 продукта и минус 30 кило: экстремальная диета Мэттью Макконахи для этого фильма подорвала его здоровье, но принесла "Оскар"
Карьера Мэттью Макконахи в Голливуде по-настоящему впечатляет: из красавчика из ромкомов он вырос в титулованного, маститого актера, чей талант был отмечен на высочайшем уровне. Но только он один знает, чего ему это стоило.
"Оскар" просто так не дают
Хотя актер отметился в ряде потрясающих картин, в плане наград самой успешной стала драма "Далласский клуб покупателей".
За роль умирающего от СПИДа Рона Вудруфа он получил "Оскар" и "Золотой глобус". На экране ему нужно было показать изможденного болезнью человека, для чего Макконахи сбросил 30 килограммов!
Для 44-летнего мужчины со спортивным телосложением это был настоящий вызов.
Экстремальная диета Мэттью Макконахи
Актер рассказывал, что в процессе подготовки к роли его скудный ежедневный
- диетическая кола;
- два яичных белка;
- несколько кусочков отварной курицы.
Первое, что сделал Мэттью, когда этот ад закончился: съел чизбургер!
Почему не стоит повторять опыт актера
Даже при серьезном переборе веса такими жестокими мерами решать проблему нельзя. Экстренный сброс веса истощает организм, говорит врач-диетолог ФНКЦ ФМБА России Анна Бражникова.
Проблемы, с которыми можно столкнуться:
- дефицит витаминов и минералов;
- рост уровня кортизола, гормона стресса;
- снижение иммунитета;
- проблемы с репродуктивной системой у женщин;
- проблемы с пищеварением;
- риск развития желчнокаменной болезни;
- дряблая и сухая кожа, морщины.
Вес вернется
Экспресс-диеты плохи еще и тем, что вес быстро возвращается, значит, все страдания были зря.
Как рассказал телеведущий, автор программы "Живая еда" Сергей Малоземов, при резком дефиците калорий организм воспринимает это как угрозу выживанию и включает защитные механизмы. Метаболизм замедляется, тело запускает "энергосберегающий" режим.
Оптимальная скорость сброса веса по мнению экспертов
Фото: Кадр из фильма
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Кружевные блинчики на кефире: рецепт, который вы будете готовить снова и снова!
Смотреть список ингредиентов. - Быстрый пирог с яблоками на кефире.
Открыть рецепт. - Картофельный гратен.
Смотреть видеорецепт.
