Алкоголь на морозе опасен: врач объяснил, почему им невозможно согреться

29 декабря 2025

Зимой многие полагаются на алкогольные напитки, как на быстрый способ согреться. Однако это опасное заблуждение.

Врач-гастроэнтеролог Максим Чулев предупредил, что спиртное на морозе не защищает от холода, а наоборот, только повышает риск переохлаждения и обморожений.

Почему возникает иллюзия тепла?

После употребления алкоголя расширяются сосуды кожи — появляется субъективное чувство тепла. Вместе с этим тепло начинает быстрее уходить, а внутренняя температура тела снижается. Человек и сам не ощущает, как замерзает раньше времени.

Более того, спиртное притупляет чувствительность и замедляет реакцию. Выпивший хуже распознает признаки переохлаждения, поздно реагирует и склонен переоценивать свои возможности, объяснил гастроэнтеролог "Газете.Ru".

Что мерзнет быстрее всего?

На морозе особенно уязвимы уши, нос и пальцы: без должной защиты повреждения кожи проявляются за считанные минуты.

При более длительном воздействии холода — от 30 до 60 минут — страдают уже жизненно важные органы, такие как сердце, мозг и почки. Так что переохлаждение, даже в легкой степени, считается угрожающим состоянием.

Как безопасно согреться на улице?

Зимой, даже малоснежной и не очень "злой", на улицу следует выходить в многослойной теплой одежде, скрывающей все участки тела. Если такая защита от мороза не помогла, то можно согреться движением или горячими безалкогольными напитками — чаем, морсом или бульоном.

А что насчет глинтвейна?

Горячее вино со специями и фруктами согревает, но делает это так же, как любой другой напиток с алкогольным компонентом: кратковременно. Диетологи предлагают пить глинтвейн уже в помещении, а не на улице, и в умеренном количестве.

“Глинтвейн — прекрасный напиток. Но при каких условиях? Мы с вами очень хорошо знаем, что полезное от вредного отличается только дозой. Любые продукты питания имеют и пользу, и вред. Грань очень индивидуальна для каждого человека”, — заявила ранее наш эксперт, кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
"Хрустящая корочка и сочная начинка": рецепт насыпного пирога с яблоками. Смотреть список ингредиентов
Салат с курицей, ананасами и орехами на новогодний стол. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!