Ученые нашли "слабое место" жировой болезни печени: помочь способен обычный витамин
Метаболически ассоциированная жировая болезнь печени (МАЖБП), которую ранее принято было называть “неалкогольной”, пока является одной из самых распространенных проблем обмена веществ.
Жировая болезнь печени затрагивает до трети населения мира. До сих пор у врачей не имелось "точечной"
Что обнаружили ученые?
Международная команда под руководством профессора Чан Хен Чхве совместно с исследователями из Пусанского национального университета и больницы Ульсанского университета (Южная Корея) выявила, что МАЖБП "включается"
Молекула отвечает за активность генов в клетках печени. При ее избытке нарушается работа белка, отвечающего за переработку жиров, и жир начинает накапливаться, усиливаются воспаление и фиброз.
Чем важен витамин В3?
В поиске возможного лечения ученые протестировали более 100 уже одобренных препаратов. Наиболее выраженный эффект показал ниацин, одна из форм витамина B3. Ниацин помогал нормализовать обмен жиров и улучшить состояние печени.
Диетолог объяснила, как избежать авитаминоза и сезонных заболеваний
Почему БАДы — не друзья?Как снизить риск жировой болезни печени?
Самостоятельно принимать высокие дозы витамина B3, особенно в форме БАДов, без назначения врача нельзя — можно столкнуться с побочными эффектами, хотя элемент считается относительно безопасным.
Получить ниацин для профилактики проще из обычного рациона. Основными источниками служат:
- мясо (курица, индейка, говядина);
- печень и субпродукты;
- рыба;
- арахис и другие орехи;
- цельнозерновые продукты;
- грибы.
Часть витамина B3 синтезируется в организме из аминокислоты триптофана, поэтому полноценный белок в рационе тоже должен присуствовать.
Параллельно врачи рекомендуют
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Быстрые творожные рогалики. Смотреть подробный рецепт
- Ленивые вареники из творога. Открыть полную инструкцию
- Быстрый и простой без дрожжевой кулич на Пасху. Открыть рецепт
Также подписывайтесь на наш
