Быстрый и очень полезный ужин можно приготовить из филе любой рыбы. Если взять красную рыбу, ужин превратится в праздничный или романтический. А если добавить к нему яркий салат из свежих овощей, это будет не только вкусно, но и полезно.
Белки | 37 г |
Жиры | 34 г |
Углеводы | 9 г |
450 г |
1 ст. л. |
3 ст. л. |
½ ч. л. |
1 ч. л. |
1 шт. |
1 шт. |
2 шт. |
½ шт. |
40 г |
1 ст. л. |
1 ч. л. |
1 щепотка |
Мороженое — это десерт, а, как известно, сладости считаются не самыми полезными для организма
Для того, чтобы железо лучше усваивалось, советуют употреблять определенные продукты. Эндокринолог
Здоровое питание, подсчет калорий, регулярные тренировки, отказ от сладостей и фастфуда — все это
Многие уже приготовили первую «сезонную» окрошку. Сложно перестать есть ее, но врачи советуют не