
Быстрый и очень полезный ужин можно приготовить из филе любой рыбы. Если взять красную рыбу, ужин превратится в праздничный или романтический. А если добавить к нему яркий салат из свежих овощей, это будет не только вкусно, но и полезно.
Белки | 37 г |
Жиры | 34 г |
Углеводы | 9 г |
450 г |
1 ст. л. |
3 ст. л. |
½ ч. л. |
1 ч. л. |
1 шт. |
1 шт. |
2 шт. |
½ шт. |
40 г |
1 ст. л. |
1 ч. л. |
1 щепотка |
Цукини часто включают в рацион, полагаясь на их пользу и низкокалорийность. Но диетолог Наталья
Эндокринолог и диетолог Ольга Павлова в беседе с «Крымской газетой» поделилась советами, которые
Доктор Александр Мясников в эфире телепередачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1» затронул
Нутрициолог Жанна Тиханычева заявила, что даже из продуктов, которые принято считать вредными, можно