Овощи можно взять любые — фенхель, молодую морковь, молодой лук-порей... Хорошо работает здесь оливковое масло, настоянное на базилике. Если под рукой нет вяленых помидоров, добавьте 1 ч. ложку томатной пасты, а розмарин подойдет и сухой. В хумус вместо черного можно добавить белый перец (его не будет видно) или перчик чили (блюдо будет более острым), а вот молоко подливайте по необходимости — хумус не должен быть ни слишком густым, ни слишком жидким.
Белки | 29 г |
Жиры | 24 г |
Углеводы | 83 г |
7 шт. |
½ шт. |
½ шт. |
½ шт. |
4 веточки |
3 ст. л. |
2 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 банка |
½ шт. |
6 шт. |
1 зубчик |
1 стакан |
1 щепотка |
1 щепотка |
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Холодный кофе — то, что нужно поздней весной и летом. Лед, молоко, сиропы и другие наполнители
Многим людям достаточно сложно похудеть из-за нескольких факторов, в их числе — привычка
Даже «невинные» ошибки, допускаемые во время приема пищи, могут привести к
Простите.. но хумус..это совсем иное блюдо.. которое делаю из нута😳