Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии ВысоцкойВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из гречки с брокколи, авокадо и апельсином
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
34
25041
0
Реклама

Крабовый салат лайт

Крабовый салат лайт
Крабовый салат лайт
Крабовый салат лайт
Крабовый салат лайт
Крабовый салат лайт
Крабовый салат лайт
Крабовый салат лайт
Крабовый салат лайт
Крабовый салат лайт
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Употребление этого салата никоим образом не скажется на вашей фигуре. Салат очень выгодно отличается от других благодаря своей необычной нарезке, оригинальной заправке и тем, что в его составе нет калорийных ингредиентов (майонеза, яиц и т.д.). Готовится этот салат очень просто и быстро, а получается сочным, легким, нежным и аппетитным!

Пищевая ценность порции

194
кКал
8%
Белки5 г
Жиры13 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
1 шт.
150 г
150 г
3 ст. л.
Для заправки
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Крабовые палочки Vici необходимо нарезать очень тонкой и длинной соломкой.
Крабовые палочки Vici необходимо нарезать очень тонкой и длинной соломкой.


На весь экран

# шаг 2/10

Лук нарезать очень тонкими полукольцами.
Лук нарезать очень тонкими полукольцами.


На весь экран

# шаг 3/10

В салатник выложить нарезанные крабовые палочки и лук.
В салатник выложить нарезанные крабовые палочки и лук.


На весь экран

# шаг 4/10

Смешать вместе все компоненты маринада.
Смешать вместе все компоненты маринада.


На весь экран

# шаг 5/10

Очень аккуратно и равномерно влить маринад. Перемешать и оставить мариноваться на 20-30 минут.
Очень аккуратно и равномерно влить маринад. Перемешать и оставить мариноваться на 20-30 минут.


На весь экран

# шаг 6/10

Огурец нарезать на тонкие дольки и затем нарезать тонкой длинной соломкой. При необходимости удалить крупные семена.
Огурец нарезать на тонкие дольки и затем нарезать тонкой длинной соломкой. При необходимости удалить крупные семена.


На весь экран

# шаг 7/10

Помидор разрезать на дольки, удалить мякоть с семенами и нарезать длинной соломкой.
Помидор разрезать на дольки, удалить мякоть с семенами и нарезать длинной соломкой.


На весь экран

# шаг 8/10

Добавить овощи в салатник.
Добавить овощи в салатник.


На весь экран

# шаг 9/10

Заправить растительным маслом, совсем немного посолить, перемешать. Салат готов.
Заправить растительным маслом, совсем немного посолить, перемешать. Салат готов.


На весь экран

# шаг 10/10

Крабовый салат лайт готов. Приятного аппетита! Угощайтесь!
Крабовый салат лайт готов. Приятного аппетита! Угощайтесь!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 4
Отправить
ЭLENA
ЭLENA
6 лет назад

Вау, Марина, какая нарезка шикарная!!!👌👌👍😊

Констанция
Констанция
6 лет назад
ЭLENA,

Спасибо, Леночка!💗

Т
Т
6 лет назад

Такой салатик можно и на ночь скушать! 👌

Констанция
Констанция
6 лет назад
Т,

Можно, Танечка, без всяких угрызений совести!😍

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.