Крабовый салат лайт
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Употребление этого салата никоим образом не скажется на вашей фигуре. Салат очень выгодно отличается от других благодаря своей необычной нарезке, оригинальной заправке и тем, что в его составе нет калорийных ингредиентов (майонеза, яиц и т.д.). Готовится этот салат очень просто и быстро, а получается сочным, легким, нежным и аппетитным!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крабовые палочки Vici200г
- лук салатный1шт.
- помидоры150г
- огурцы свежие150г
- растительное масло3ст. л.
- Для заправки
- лимонный сок2ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- сахарный песок1ч. л.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории195кКал8.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Крабовые палочки Vici необходимо нарезать очень тонкой и длинной соломкой. - Шаг 2
Лук нарезать очень тонкими полукольцами. - Шаг 3
В салатник выложить нарезанные крабовые палочки и лук. - Шаг 4
Смешать вместе все компоненты маринада. - Шаг 5
Очень аккуратно и равномерно влить маринад. Перемешать и оставить мариноваться на 20-30 минут. - Шаг 6
Огурец нарезать на тонкие дольки и затем нарезать тонкой длинной соломкой. При необходимости удалить крупные семена. - Шаг 7
Помидор разрезать на дольки, удалить мякоть с семенами и нарезать длинной соломкой. - Шаг 8
Добавить овощи в салатник. - Шаг 9
Заправить растительным маслом, совсем немного посолить, перемешать. Салат готов. - Шаг 10
Крабовый салат лайт готов. Приятного аппетита! Угощайтесь!
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Солью сыт не будешь: вот топ-5 заменителей самого популярного усилителя вкуса
Думала, что "Гранатовый браслет", а оказался салат в миллион раз вкуснее — еще и готовится за 30 минут
Детям эти продукты зимой необходимы: врач назвала 5 самых важных позиций
Комментарии
2Вау, Марина, какая нарезка шикарная!!!👌👌👍😊
Такой салатик можно и на ночь скушать! 👌