Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Куриные голени, запеченные с рисом и овощами

Куриные голени, запеченные с рисом и овощами
Приготовление
1 час
 
Рецепт на:
5 персон
 
ОПИСАНИЕ

Этот рецепт — палочка-выручалочка для тех хозяюшек, кто хочет быстро, вкусно и питательно (без тяжести для желудка) накормить свою семью. Все используемые в рецепте продукты доступны и бюджетны. Что касается сыра, то я добавила любимый пармезан. Вы же можете использовать любой другой  сыр на ваш вкус. Томатная паста «Помидорка» придает блюду легкий и приятный томатный вкус и аромат. Давайте приступим к приготовлению блюда!

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
800 г
200 г
1 шт.
2 зубчика
150 г
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.
2 шт.
2 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
238137 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Рис тщательно промыть в нескольких водах. Я использовала обычный, непропаренный рис.
Рис тщательно промыть в нескольких водах. Я использовала обычный, непропаренный рис.
На весь экран
шаг 2
Овощную смесь разморозить и лишнюю воду слить. Я использовала смесь «морковь, зеленый горошек и стручковая фасоль». Морковь в смеси использовать обязательно, а вот вместо горошка можно взять кукурузу, болгарский перец.
Овощную смесь разморозить и лишнюю воду слить. Я использовала смесь «морковь, зеленый горошек и стручковая фасоль». Морковь в смеси использовать обязательно, а вот вместо горошка можно взять кукурузу, болгарский перец.
На весь экран
шаг 3
Почистить и мелко нарезать небольшую луковицу. К рису добавить овощную смесь и лук, все перемешать.
Почистить и мелко нарезать небольшую луковицу. К рису добавить овощную смесь и лук, все перемешать.
На весь экран
шаг 4
Чеснок почистить и нарезать тонкими пластинками, добавить к смеси. Слегка посолить, поперчить и перемешать.
Чеснок почистить и нарезать тонкими пластинками, добавить к смеси. Слегка посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
шаг 5
Томатную пасту растворить в горячей воде (примерно 350 мл).
Томатную пасту растворить в горячей воде (примерно 350 мл).
На весь экран
шаг 6
Добавить немного соли, 1 ст. л. растительного масла и перемешать.
Добавить немного соли, 1 ст. л. растительного масла и перемешать.
На весь экран
шаг 7
Голени промыть, обсушить бумажными полотенцами. Слегка подсолить и поперчить.
Голени промыть, обсушить бумажными полотенцами. Слегка подсолить и поперчить.
На весь экран
шаг 8
Форму для выпекания смазать растительным маслом, положить рисово-овощную смесь и разровнять. Сверху выложить в шахматном порядке голени, лавровый лист.
Форму для выпекания смазать растительным маслом, положить рисово-овощную смесь и разровнять. Сверху выложить в шахматном порядке голени, лавровый лист.
На весь экран
шаг 9
Залить разведенной в воде томатной пастой. Прикрыть блюдо фольгой и поставить в разогретую до 180°С духовку на дойти до готовности.
Залить разведенной в воде томатной пастой. Прикрыть блюдо фольгой и поставить в разогретую до 180°С духовку на дойти до готовности.
На весь экран
шаг 10
Затем фольгу необходимо снять, голени посыпать тертым сыром и поставь в духовку еще на 10 мин.
Затем фольгу необходимо снять, голени посыпать тертым сыром и поставь в духовку еще на 10 мин.
На весь экран
шаг 11
Блюдо готово! А какой у него аромат! Ешьте, наслаждайтесь и приятного вам аппетита!
Блюдо готово! А какой у него аромат! Ешьте, наслаждайтесь и приятного вам аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 24
Ed4 square50
Отправить
Ирина
Ирина
04.01.2017 18:06:08

Ярко, красиво и сочно!

ВикторияS
ВикторияS
04.01.2017 18:29:48
Ирина,

Ирина, так приятно слышать!!😊😍🌹

capnastay
capnastay
08.12.2016 10:01:15

Виктория, большое Вам спасибо за рецепт, очень вкусно!!!
Вся семья в восторге! 😉

Елена Сидельникова
Елена Сидельникова
26.10.2016 17:39:35

А до готовности это сколько?)

ВикторияS
ВикторияS
26.10.2016 22:09:58
Елена Сидельникова,

Ориентировочно 40 - 45 мин.

Анна
Анна
23.10.2016 19:31:28

Отличный рецепт!

ВикторияS
ВикторияS
23.10.2016 19:54:03
Анна,

Спасибо большое!!!😍😊

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
21.10.2016 18:20:12

Муж возвращается завтра с гастролей - теперь точно знаю, что приготовлю ему :)) спасибо!

ВикторияS
ВикторияS
22.10.2016 23:54:29
Irene Kojoukhova,

Вот как здорово!!😍 Буду рада, если воспользуетесь рецептом и муж оценит!❤😍😊

Показать еще комментарии