После окончания новогодних праздников и каникул многие из нас приходят в настоящий ужас, посмотрев на себя в зеркало, попробовав надеть любимую юбку, или догадавшись встать на весы. Взвешивание особенно часто заканчивается для нашего организма новым стрессом, за которым тут же идёт следующий – когда мы твёрдо решаем сесть на строгую диету.
Стоит ли так волноваться по поводу накопленных нескольких килограммов, и какие конкретные действия надо предпринять, чтобы избавиться от них быстро и безболезненно?
Представляю Вашему вниманию один из рецептов питательных и вкусных салатов, которые помогают мне привести себя в желаемую форму после прошедших праздников. Пусть всегда будет вкусно!
Белки | 34 г |
Жиры | 29 г |
Углеводы | 69 г |
1 горсть |
½ |
1 г |
3 ст. л. |
по вкусу |
1 ч. л. |
2 зубчика |
2 ст. л. |
по вкусу |
200 г |
1 шт. |
1 шт. |
½ шт. |
1 шт. |
100 г |
по вкусу |
100 г |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Vika! takoy salat i bez vnimaniya???? Ay-Ay-Ay!!! razve tak mojno??? Hot nemnogo ispravlu situaciu!!! Samiy luchshiy recept segodnya!!!😘
Альбина, я так тронута твоим вниманием к моему скромному салату!! Спасибо табе огромное💖💖 Я тебе так скажу: сайт помешан на сладком, в последнее время начали всё чаще побеждать мясные блюда, что несказанно радует😉 ну а салат, это уж так, сбоку припёка, на салат мало кто обращает внимание 😠Можешь себе представить РД салат? pooh_lolpooh_lol
Vika! Mogu, absolutno mogu predstavit, odin raz salat olivie bil RD, ne pomnu ot kogo , no takoe bilo! A vash salat ochen interesniy, dlya menya lichno eto namnogo interesney vsyakih shub i mimoz ! On chisto v moem vkuse! No v Rossii vse esche lubyat jirnichie salati(((( ya ranshe toje ela, seychas ne mogu, ne moe! Ya za zdorovoe pitanie! 😘
Альбина, давай же на ты😘Я тоже жирные салаты не ем, как и навороченные жирные торты!! 😘
OK! perehodim na ti ! 😘
Дынные шарики просто 😃 находка для украшения салата,да и дополняют вкус его))) 💖😄💗
Танечка, спасибо 😍😍 преобрела спецальную такую ложечку, можно много чего придумать в плане сервировки блюд 😊🌹
СУПЕР! 🌺🌺🌺 😃
Яночка, спасибо 😘😘😘
так и подумала что с креветками💖, мы отдыхали в Кей Вест он такой небольшой😊
Спасибо💖💖
Викуля, интереснейший салат, столько в нем всего полезного и питательного))😍😍💗
Мой сынуля его очень уважает, а он у меня гурман😇 если бы не он, мы бы до сих пор питались по старинке, он заставил меня заняться кулинарией pooh_lolpooh_lolвплотную... Так я и дошла до такой жизни pooh_lolpooh_lolи получаю теперь самая удовольствие 🍃🌺🍃