Диетолог назвал главную ошибку при похудении
Успех в похудении на 80% зависит от правильного питания человека,
«Если человек, не скорректировав питание, пойдет на спорт, то он, скорее всего, станет только толще. За счет увеличения аппетита он будет просто больше есть после тренировки. Обычно тренировка проходит вечером, значит, переедать он будет на ночь, а это со всеми вытекающими», — заверил врач.
Без коррекции рациона не будет успехов в похудении, резюмировал Калинчев.
Читают сейчас
Самый полезный — не белый: диетолог объяснила, на что смотреть при выборе картофеля
Готовлю освежающее "кимчи" за 1–2 часа вместо недели — попробуйте с огурцами и улетите от восторга!
Плесневый хлеб можно спасти: эксперт сказала, как и при каких условиях
