Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Что будет, если съедать одно яйцо в день: объяснила диетолог

Что будет, если съедать одно яйцо в день: объяснила диетолог
Что будет, если съедать одно яйцо в день: объяснила диетолог

Диетолог и автор книг по здоровому питанию Лорен Манакер рассказала сайту Eat This, Not That! о полезных свойствах куриных яиц. 

Эксперт считает, что яйца содержат тот тип белка, который можно есть каждый день. По мнению Американской кардиологической ассоциации, он полезен для сердца и даже входит в состав лечебных диет.

Яйцо, съеденное после интенсивной тренировки, придаст сил. Яичный белок необходим для построения мышц и восстановления после травм мышечных тканей.

Также специалист отметила пользу яиц для мозга.


«Яйца содержат важные питательные вещества, которых многие из нас не едят в достаточном количестве, включая холин, поддерживающий здоровье мозга», — сказала диетолог.


Лорен Манакер добавила, что полезные вещества в составе яиц поддерживают здоровье глаз и иммунной системы, делают крепкими ногти и волосы.

Читайте также: раскрыт напиток, значительно снижающий уровень сахара в крови.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
как выбрать продукты
Вопрос недели: как выбрать куриные яйца в магазине?
Куриные яйца присутствуют в нашем рационе в составе самых разных блюд: омлетов, салатов, закусок и выпечки. Это тот продукт, который обязательно
Новости
Врач объяснила, почему нельзя сочетать яйца с майонезом, а кофе — с шоколадом
Врач гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова рассказала, почему некоторые сочетания продуктов могут плохо повлиять на здоровье человека.
Кулинария
Завтрак из яиц: 15 лучших рецептов от «Едим Дома»
Пожалуй, трудно найти семью, в которой не любят яйца на завтрак. Привычная яичница-глазунья, омлет с различными добавками, яйца всмятку или
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.