Что будет, если выпивать одну чашку какао в день: мнение гастроэнтеролога
По мнению врача-гастроэнтеролога Азамата Габуева, регулярное употребление какао способствует похудению и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Какао — продукт c высокой калорийностью, который за счет своей питательности способствует уменьшению аппетита. Напиток также стимулирует усвоение углеводов и жиров, поэтому эффективен при диете, заключил врач.
Специалист посоветовал заваривать какао на воде, а не на молоке. Употребляя напиток в меру (одну чашку в день, максимум две), можно похудеть. Также какао уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, считает эксперт.
«Действие какао на организм человека напоминает действие таблетки аспирина. Какао — один из самых богатых источников растительных полифенолов — флавоноидов, которые повышают уровень „хорошего“ холестерина, повышают уровень оксида азота в крови, улучшают кровоток и снижают артериальное давление», — сообщил гастроэнтеролог.
Азамат Габуев напомнил, что употребление какао необходимо ограничить людям с атеросклерозом, диабетом, заболеваниями ЖКТ, подагрой, мочекаменной болезнью, склонностью к аллергии.
Ранее диетолог объяснил, в чем польза домашних пирожков.
Читают сейчас
Создание новых блюд и прогноз спроса: как нейросети помогут рестораторам в будущем, рассказал программист
Карамельные петушки и не только: отмечаем 22 декабря День российской карамели и готовим леденцы своими руками
Вкус праздника: как создать себе новогоднее настроение, если ничего не хочется
