Чем грозит однообразное питание? Ответит диетолог
Однообразное питание чревато проблемами со здоровьем.
Врач-диетолог Наталья Лазуренко объяснила, что если постоянно есть одну и ту же еду, то организм не будет получать необходимых элементов и веществ. Это приведет к тому, что будет дефицит витаминов, белков, жиров и углеводов.
«Может быть слабость, утомляемость, повышенная
Важно питаться здоровой едой и соблюдать сбалансированный рацион, есть разнообразные продукты, пишет «Москва 24».
Рацион, по словам врача, должен состоять с учетом белков, жиров, углеводов, которые нужны конкретному организму с учетом его состояния, наличия каких-то заболеваний.
Ранее мы рассказали, какие продукты разрушают печень.
Читают сейчас
Плесневый хлеб можно спасти: эксперт сказала, как и при каких условиях
Я рискнула добавить лимон в панкейки — и получила десерт, который не стыдно подать гостям: попробуйте и вы приготовить по этому рецепту
Почерневшие бананы нельзя детям и беременным? Разбираем новую "пугалку" из соцсетей
