Диетолог назвала способ быстро похудеть с помощью шашлыков
Похудеть можно даже с помощью шашлыка, заявила диетолог Владислава Подымникова. Данное блюдо, которое особенно популярно в период майских праздников, считается не самым полезным, но все зависит от того, в каком количестве его употреблять и с чем.
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» специалист объяснила, что съесть много шашлыка просто невозможно. Мясо
Приготовленное на мангале мясо, продолжила диетолог, позволит «согнать» отеки и улучшить тон кожи. Однако такой положительный эффект можно получить только в том случае, если мариновать блюдо в ягодном соке.
Для маринадов не нужно использовать майонез, его рекомендуется заменить на йогурт. Кроме того, для шашлыка лучше всего выбирать нежирное мясо, например, говядину или курицу.
При употреблении жареного мяса нужно есть много свежих овощей и зелени, а также пить достаточно чистой воды, добавила Владислава Подымникова. Специалист также предупредила, что если злоупотреблять шашлыком, то может случиться белковое отравление.
Ранее диетолог Юлия Бурякова рассказала, как сделать шашлык более полезным.
Читают сейчас
Почему какао нужно пить каждый день и какой напиток лучше выбрать
Это всегда канцерогены? Эндокринолог объяснила, какая корочка вредна, а какая — даже полезна
Куриное филе можно приготовить вкусно и сочно! Поигралась со шведской кухней и получила отличный ужин без особой возни
