"Не будете толстеть": доктор Мясников назвал оптимальную норму калорий
Избыточный вес представляет серьезную угрозу для здоровья, и с годами эта проблема только усугубляется, уверен доктор Александр Мясников. Поэтому важно контролировать калорийность своего рациона.
В эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» врач задался вопросом —
Кардиолог утверждает, что питание должно быть
«Вы должны для себя понимать: 2000 калорий — тот рубеж, который вы не должны превышать, если вы молодой, здоровый и гибкий. Мне уже надо, и я вам всем советую, 1800 калорий. Вы не будете толстеть», — заверил медик.
"Эффективнее лекарств": доктор Мясников назвал действительно работающую добавку к пище
В сервисах Google
В мессенджере Max