7 приправ от высокого давления — щепотка в блюдо пойдет на пользу гипертоникам

02 июня 2025

Пока одни ищут чудо-таблетку от давления, другие добавляют в салат ложку тимьяна или другой популярной приправы. Как ни странно, это работает, да и ученые подтверждают эффект. Некоторые травы действительно снижают артериальное давление не хуже лекарств.

На первом месте, по версии экспертов-диетологов VeryWell Health, расположился базилик. Как источник соединения эвгенола, растение расслабляет сосуды и снижает давление, а еще работает как мягкий блокатор кальциевых каналов.

В чесноке имеется похожий компонен — аллицин. Это мощное вещество, расширяющее сосуды и улучшающее кровоток. Розмариновая кислота в составе тимьяна действует на АПФ — фермент, который регулирует давление.

Петрушка содержит витамин C и каротиноиды — антиоксиданты, которые снижают давление и уровень "плохого" холестерина.

Также полезно добавить в рацион семена сельдерея, имбирь и корицу. Они столь же эффективны в устранении скачков давления.

Помните, перед тем, как включать те или иные приправы в рацион, потребуется консультация врача. Фитотерапия может "конфликтовать" с определенными препаратами.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Создаем здоровые привычки – получаем стройное тело! Читайте подборку новостей, которая поможет вам контролировать аппетит и ускорить сжигание жира. Читать подборку.
Восхитительные куриные котлетки с творогом – нежность в каждом кусочке! Читать рецепт.
Творожный киш с клубникой. Открыть инструкцию.
Готовим очень нежный яблочно-творожный пирог из слоеного теста. Смотреть рецепт.